O teste obtém os benefícios do jejum nos comprimentos da hora, parece pelo menos um ano, não importa como comer

Três meses de mongagem de moni (TRE) Congresso Europeu em Tomanidade (Eco) para Malaifa, Espanha (11-14 CAN).

“Nosso estudo foi encontrado impedindo a janela de comer pelo menos para o ano”, Cranada (Granada), Spada, Spal. Esses benefícios podem ser apresentados em uma janela de 16 horas em vez de comer tempo. “

Sabe -se que os alimentos baixos perdem peso e melhoram a saúde do coração. No entanto, ficar em longos períodos geralmente é baixo, mesmo diante das pessoas mais persuasivas.

Tre, cultivado quando tem essas limitações, mas não o que as pessoas comem, isso é uma auto-suficiência adequada.

Um teste predominante com a mesma equipe de pesquisa publicada em Um medicamento natural Descobri isso para reduzir uma janela de dieta de 12 horas ou mais horas em um dia para perder peso e melhorar o cardiometabinc. No entanto, o impacto de comer tempo para dedicar tempo por um longo tempo de benefício permanece desconhecido.

Para saber mais, os pesquisadores seguiram 12 experimentos com menos de 99 milhões de pessoas com 50 anos; Média do IMC: 32 kg / m²) De Granada (Espanha) para investigar a perda de peso detectada após três meses está estável por 12 meses.

Participantes designados para um dos quatro grupos em 12 semanas: 12 horas ou mais; primeiro (janela de oito horas inicia antes das 10:00); de volta ao pé (oito horas de janela começam depois das 13:00); O TRE exclusivo selecionado (permite que os membros da equipe escolham uma janela de oito horas, que pode melhorar e funcionar bem no programa de educação do Mediterrâneo para comer saudável.

Os pesquisadores mediram o peso, a cintura e o quadril no início do teste, após intervenção de 12 semanas e 12 meses após o término da entrada.

Após a intervenção de 12 semanas, uma faixa de refeições, há um peso corporal normal de 1,4 kg (-1,5%) .5%) .5%). Todas as equipes são muito acessíveis para perder peso do que comer, com peso imuno, -4,8%) para o mais recente grupo, -3,8 kg (-3,8 kg (-3,8 kg (-3,8 kg (-3,8

Além disso, a equipe alimentar tinha um circuito de cintura (-1,1 cm) e redondo (-1,4 cm) após 12 semanas de intervenção. Em comparação, o primeiro grupo desenvolveu muita redução na cintura e quadril (débito -4 cm e -4,6 cm e -4,6 cm e -4,6 cm, em uma linha).

O grupo mais recente atingiu uma grande redução ao redor (em trânsito -44 cm), mas não havia maior mouse. Embora valha a pena, uma equipe única de auto -discriminação e obtenha uma redução na cintura e ele (em média -3,6 cm em ordem).

Todas as equipes de manutenção são mais de 12 refeições

Doze meses após o término de uma entrada, os primeiros resultados revelam que uma equipe de refeições teve um peso corporal normal 0,4 (+5%).

As aulas e antecedentes iniciais permanecem um excesso de peso bruto (média de -2% [−2.2 kg] e -2,0% [−2.0 kg] respectivamente). Embora não seja importante em números, um monte de recreação também é preparado do que um peso corporal do que uma academia que come (traduz -0,7% [−0.7 kg].

Ao mesmo tempo, a equipe alimentar mostrou o aumento dos quadris.

Em comparação, a cintura e a rodada dos quadris e Lapila moravam no mais recente grupo (dividido da maneira numérica.

É importante ressaltar que não houve grandes diferenças entre as classes de Lita para entrar em uma vida de longo prazo, pode haver tempo para economizar peso.

Não há eventos ruins da semana de 12, e apenas cinco partes interessadas, e todos eles são eventos ruins, todos que escolheram parar de intervenção. Encontrar algo importante no estudo foi que ele foi bem recebido pelos participantes, com a classificação de 85 a 88%.

Dr. Jur. Ruiz, adultos adultos com a perda da perda de vitórias diárias, com muito tempo para perder a energia e a longa granricia de la Obsidad Yukrigh.

Dado pela Sociedade Europeia por uma educação espessa