Meus filhos só querem comer comida gasta. Como posso fazer alimentos saudáveis ​​e alimentos diferentes?

Nesse caso, a refeição do seu filho toma café da manhã, pepitas e lanches do Apocalypse, você não está sozinho.

Os alimentos fáceis pertencem a muitas crianças de muitas crianças e, em outras, apenas alimentos que comeram.

Por que – e por outro motivo, você pode fazer com isso.

Sua comida e espalhar comida para crianças

Alimentos processados ​​pelos alimentos que foram modificados em seu estado natural.

Enquanto a outra operação está em execução – como o leite fatal para matar bactérias, usando a vida das ciências para adicionar açúcar, usando a vida da vida

Os pais conhecem alguns alimentos que funcionaram muito bem – muitas crianças jejuaram e sem amor. Mas alguns esconderam uma visão clara, comparando -se com os saudáveis ​​e saudáveis ​​e saudáveis ​​”saudáveis.

As idéias que funcionam bem fornecem baixa nutrição – sem nutrição, que é um guia para comer Recomendar para reduzi -los. Mas “comida discreta” Cliente Uma parte de um terço dos filhos australianos.

Por que as crianças recebem tanta comida interessante?

Biologia Básica

Os alimentos que funcionaram bem foram feitos para serem seguros, seu açúcar fechado, sal e gordura perdendo produtos químicos infantis.

Evolução das coisas Pessoas difíceis Buscando alimentos naturais de negação – e alimentos gordos – o que é uma resposta ao corpo que fazemos para evitar a fome.

Aguardar o agitação

Um em cada duas crianças terá uma participação de comerOutra reação à sobrevivência herdada de nossos ancestraisque evitaram cavar veneno criando uma refeição de tremores e alimentos desconhecidos e pequenos.

Pratos pesados ​​e também como as nugges processadas em casa, muitas galinhas, são frequentemente preferidas e costumam colocar o peito. E os desejos de seu blator não são observados.

Pessoa perterna

Desde anúncios sorrateiros do YouTube a sinais oculares, as crianças são expostas para estender os pares de pares.

Como a comida é tratada para a vida das crianças

A comida que funcionou bem pode afetar a vida das crianças de várias maneiras, contribuir para:

• Fraqueza nutricional. As crianças que enchiam os alimentos processados ​​têm menos probabilidade de comer vegetais, frutas, alimentos de carne, que produzem alimentos necessários para o crescimento e crescimento
• A virtude da infância. Alimentos que funcionavam bem nas calorias, não de açúcar, sal e combustível, e muitas vezes sem gerenciamento de peças, Para promover mais comendo
• Perigo de doença. O arado maior quando os alimentos serviram por longos períodos é ligada a um grande risco de desenvolver doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes e doenças do câncer.

Os perigos perigosos de comer podem ser difíceis de quebrar as melhores maneiras e os movimentos adequados – até a mudança da vida – podem traduzir esses efeitos negativos da saúde.

Dicas formadas para ciências em hábitos alimentares saudáveis

1. Coma juntos

Atividades familiares da família permitem que você Exemplo Comer bem. Fique junto ao redor da mesa, compartilhe com outros materiais e coloque alguns dispositivos para comer o equipamento de todos.

2. Coloque a comida com cuidado

Pesquisar Eles mostram que as crianças precisam de oito antes de comer alimentos novos. Então, eles ricamente eles, recomendam o gosto e não os pressionam para comer.

Mesmo quando afunda, evite dar sobremesa como uma recompensa para tentar algo saudável. Usando o fiapo devido ao pagamento Adiciona a escolha das crianças para junk food.

As crianças também podem experimentar comida nova quando estão com fome, para evitar duas horas em amplo tempo prematuro.

3. Apresente tipos diferentes para amar a família

As crianças são mais aberto para experimentar comida nova Quando há algo incomum em seu prato.

Assim, querida família, a família destruindo ingredientes, como usar lentes em vez de cenouras para fazer “chippies de laranja”. Olhando para vegetais para muitas pessoas também esticando a comida das crianças sem endurecê -las.

4. Faça comida de comida

Crianças Responder corretamente Quando os alimentos saudáveis ​​são produzidos de boas maneiras, inclua, portanto, diferentes cores, discursos e formas em sua aliança para manter seus conselhos.

Mudando as áreas alimentares e aproveitando o tempo externo do piquenique para fazê -la se sentir divertida e engraçada.

5. Ensine crianças com ciência alimentar

Para ensinar as crianças a O curso apropriado da idade sobre a comida que comemos Ele comecomo resultado:

• Incentive as crianças a plantar ervas e mentiras para que entendam de onde vem a comida saudável: as crianças podem colher produtos; Crianças mais velhas podem plantar e podar
• Visite Greenrocer, um palco e um criminoso regularmente para ver e verificar alimentos saudáveis ​​em termos de produção
• Converse com pessoas com comida com comida em palavras fortes: “Comer para substituir a riqueza para ajudá -lo a jogar mais”
• Compartilhe pontos de entretenimento com crianças mais velhas: “Os peixes têm um tipo especial de combustível chamado ômega-3 nos torna sábios”.

6. Inclui crianças para cozinhar

Confie no interesse das crianças em crianças com comida saudável, tocando -as no suprimento de alimentos. Deixe -os escolher as tentações e tomar as obras certas, como misturar e grudar.

Quando as crianças ajudam a comer, elas se orgulham de seus esforços e Pesquisar Para indicar que eles correm o risco de tentar o que criaram.

É preciso sobre Dois meses Para criar esse método, especialmente ansioso pela resistência. Mas pacientemente, podemos evitar o amor das crianças por alimentos saudáveis, ajudamos-os a fazer as práticas corretas de comer vida.

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